Ингредиенты (на 2 порции):
Ананас – половина небольшого ананаса или треть большого
Банан – 1 шт.
Апельсиновый сок / фреш – 1 стакан
Мед – 2 ч.л.
Корица – 1/3 ч.л.
- Промойте хорошо фрукты.
- Выдавите из 2 апельсин сок. Если нет свежевыжатого, то можно взять любой другой.
Если у вас только 1 апельсин и сока будет менее стакана, то можете немного долить питьевой воды. - Очистите ананас от кожуры, нарежьте небольшими кусками и поместите в блендер, измельчите.
4. Очистите банан и добавьте к ананасу. Взбейте блендером оба фрукта.
5. Добавьте 2 чайные ложки меда, влейте стакан сока и щепотку корицы.
6. Включите блендер еще на 1 минуту.
7. Разлейте в красивые стаканы и смузи готов.
Это невероятно интересный вкус и очень вкусно. Можно пробовать добавлять йогурт, по желанию.
Приятного аппетита!!!
Смотрите также:
Почему стоит хорошо подумать о количестве употребляемого сахара?
Оладьи на кефире с морковью: пошаговый рецепт с фото
Суши-роллы: готовим дома
Легкая закуска из кабачков в томате
Телятина с ананасом и оливками на шпинатной подушке