Смузи с бананом и ананасом

Смузи с ананасом и бананом

Ингредиенты (на 2 порции):

Ананас – половина небольшого ананаса или треть большого
Банан – 1 шт.
Апельсиновый сок / фреш – 1 стакан
Мед – 2 ч.л.
Корица – 1/3 ч.л.

Ингредиенты  для смузи с ананасом и бананом
  1. Промойте хорошо фрукты.
  2. Выдавите из 2 апельсин сок. Если нет свежевыжатого, то можно взять любой другой.
    Если у вас только 1 апельсин и сока будет менее стакана, то можете немного долить питьевой воды.
  3. Очистите ананас от кожуры, нарежьте небольшими кусками и поместите в блендер, измельчите.
Ананас в блендере для смузи

4. Очистите банан и добавьте к ананасу. Взбейте блендером оба фрукта.

Ананасово-банановый смузи
Смузи в блендере
Смузи

5. Добавьте 2 чайные ложки меда, влейте стакан сока и щепотку корицы.
6. Включите блендер еще на 1 минуту.
7. Разлейте в красивые стаканы и смузи готов.

Это невероятно интересный вкус и очень вкусно. Можно пробовать добавлять йогурт, по желанию.

Смузи

Приятного аппетита!!!

Смотрите также:
Почему стоит хорошо подумать о количестве употребляемого сахара?
Оладьи на кефире с морковью: пошаговый рецепт с фото
Суши-роллы: готовим дома
Легкая закуска из кабачков в томате
Телятина с ананасом и оливками на шпинатной подушке

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.