Ингрединты:

Творог – 100 г
Груша – 1 шт. (средняя)
Кефир (1%) – 5 ст.л.
Мед – 1 ч.л.
Щепотка молотой корицы

Творожно-грушевый десерт: приготовление.

Берем 100 г творога, добавляем к нему кефир и хорошенько перемешиваем, по-возможности, можно взбить миксером или блендером.
Нарезаем грушу кубиками и тоже добавляем ее к творогу.
Также добавляем мед, всё перемешиваем.
Сверху посыпаем корицей.

О десерте.

Творожно-грушевый десерт получается очень приятным на вкус и освежающим, способствует восстановлению сил.
Наличие спелых фруктов в десерте повышают сопротивляемость организма различным инфекциям, укрепляют иммунитет. Если использовать не жирный сыр и кефир, калорийность десерта не будет превышать  75 ккал.
 

Приятного аппетита!!!

Смотрите также: 
Шпинатный крем-суп
Чай с корицей и бадьяном